חצ'קונים – 3 טיפים לטיפול טבעי באקנה

טיפול באקנה עי תזונה, תרופה טבעית ופסיכולוגיה

רז פנתה אלי ושאלה מה לעשות כדי לרפא את פצעי הבגרות שמהם היא סובלת.
לכל בעיה רפואית יש שתי פנים – הפן הפיזי, והפן הרגשי.
מהפן הפיזי אחד הפתרונות הטובים, הפשוטים והבריאים ביותר לטיפול בחצ'קונים קשור לתזונה, או במלים אחרות - אוכל!
 

מזון שיוצר פצעים בפנים

אם את רוצה לרפא את החצ'קונים שמהם את סובלת, נסי בתור התחלה להוריד ג'אנק פוד - אוכל מתועש ומעובד, סוכר לבן וקמח לבן.
כדאי במשך שבוע לאכול רק דגנים מלאים - אורז מלא, קמח מלא, וכד'.
אפשר להחליף את הבשר בקטניות – חומוס, פול, שעועית, מאש. אם מנביטים אותן יום קודם הן לא עושות בלגנים בבטן.
ולבסוף – להרבות באכילת ירקות ופירות.
אחרי שבוע כזה תתחילי לראות שיפור במצב עור הפנים שלך, ואחרי 3 שבועות כאלה האקנה אמורה להתחיל להעלם.
 

למה כדאי לך לרפא אקנה בדרך טבעית

אולי יהיו לך כמה ימים קשים בהתחלה. אבל תוך שבוע, או שבוע וכמה ימים, תתחילי לראות את השיפור בעור הפנים, זה יתן לך כוחות להמשיך.
מעבר לשיפור במצב הפיזי, את תגלי שאת מרגישה טוב יותר, שאת רגועה ושמחה יותר, ובאופן כללי אני יכולה לאמר לך שתזונה כזו תשפר את הבריאות שלך ותאריך את תוחלת החיים שלך.
 

ניקוי רעלים כהתחלה לריפוי אקנה ופצעי בגרות

הדרך הראשונה, הכי פשוטה והכי קלה לנקות רעלים היא – לשתות הרבה מים!
אם את מלאת מוטיבציה ומוכנה להשקיע קצת יותר בהתחלה - אפשר לאכול במשך שבוע רק אורז מלא עם מאש (שעועית מונג). הסינים ממליצים על שבוע כזה כל אביב וכל סתיו, ואני מצרפת מתכון.
סיכום שיטות נוספות לניקוי רעלים יש בלינק הזה.
 

3 תוספי תזונה לטיפול טבעי באקנה

אומגה 3 עוזרת גם למנוע אקנה, וגם מאוד משפרת את מצב הפצעונים. אם את רוצה לקנות אומגה 3 בחצי המחיר - הנה הלינק שמסביר איך לעשות את זה, כולל קופון הנחה.
גם פרוביוטיקה – חיידקים ידידותיים מאוד עוזרים למנוע חצ'קונים, ואם את לא אוכלת מספיק ירקות כל יום, בהחלט כדאי לך להשלים את החסר עי פרוביוטיקה. הנה לינק לקופון ההנחה
ולבסוף, אם בכל זאת יצאו לך פצעונים, תמצית זרעי אשכוליות נחשבת לתרופת פלא – מתרופות הסבתא שמרפאות הכל, כולל צינון, קנדידה, ואפילו אקנה. מדובר בתמצית מאוד מרוכזת, כך שצריך לדלל כמה טיפות בתוך חצי כוס מים, ואז לנקות עם צמר גפן את הפנים. השיפור אמור להיות מאוד מהיר – תוך מספר ימים לכל היותר. הנה לינק עם קופון הנחה לקניה של תמצית זרעי אשכוליות
 

טיפול באקנה עי שמנים אתריים

במקום להשתמש בתרופות כמו רואקוטן, שמכילות הרבה רעלים, ושיש להן תכופות תופעות לוואי חמורות, אפשר להשתמש בתרופות מהטבע, ובפרט - בשמנים אתריים.
נסי לטפל בעור בעזרת שילוב של שמן לבנדר ושמן עץ התה - שניהם שמנים זולים יחסית שניתן לקנות בכל בית מרקחת. 
הרטיבי את הפנים במים צוננים, טפטפי מספר טיפות של כל אחד מהשמנים לתוך כף יד רטובה, ועסי את הפנים בשתי הידיים.
לאחר מספר ימים כבר תוכלי לראות את השיפור. 

מעבר לטיפול החפיפי הזה, אפשר לטפל באקנה בצורה עמוקה יותר עי שמנים אתריים נוספים.
שמן פצ'ולי (שמן פטשולי) מהווה אופציה מתקדמת יותר לטיפול באקנה ולחיטוי הפנים, אבל כדאי להשתמש בו בזהירות. 
שמן אתרי מרווה מייבש את הפצעים ומנקה את העור, ושמן קמומיל מרגיע את העור ומשכך את האדמומיות.
גם שמן אתרי ג'וניפר ברי (Juniper Berry) מרגיע את העור, ושמן אתרי למון גראס (עשב לימון) מאזן את מצב העור ומשפר את מראהו.
ולבסוף, שמן אתרי רוזמרין מונע צלקות.

אפשר להשתמש גם בשמנים האתריים אורגנו ובזיליקום – אבל מדובר בשמנים אתריים חזקים מאוד, שעדיף להשתמש בהם אך ורק באופן מדולל.

משום שמדובר במצב רפואי – נערכו בנושא מחקרים רבים, שמצביעים על היתרונות הרבים שיש לשמנים האתריים בטיפול באקנה.
אם מעניין אותך לקרוא עוד בנושא - פירוט נוסף, עם שמנים אתריים נוספים יש בלינק הזה
 

הפן הרגשי והפסיכולוגי של פצעי בגרות

לפי לואיז היי, פצעי בגרות מצביעים על חוסר באהבה עצמית.
נדמה לך שפצעי הבגרות עומדים בדרכך לאהבה, ובכן – מצב הדברים הוא הפוך – העדר האהבה העצמית שלך, וההתעקשות שלך על כך שהאהבה צריכה לבוא מבחוץ הן שגורמות להופעת פצעי הבגרות.
אז מה עושים? אני ממליצה לך ללמוד איך לאהוב את עצמך, ולתרגל. למשל: לעשות פעם ביום משהו קטן שישמח אותך (:
 

סיכום: טיפול בחצ'קונים עי תזונה, תרופה טבעית ופסיכולוגיה

אנחנו מה שאנחנו אוכלים – ואם את אוכלת מזון קלוקל יראו את זה על העור שלך.
אנחנו גם מבחוץ מה שאנחנו מבפנים, ואם מבפנים את לא אוהבת את עצמך ופוצעת את עצמך, גם את זה יראו עליך מבחוץ.
ולכן, הפתרון לאקנה הוא גם לאהוב את עצמך ברמה הרגשית – זה בסך הכל הרגל, כמו שההרגל לשפוט ולבקר את עצמך הוא הרגל, וגם לאהוב את עצמך ברמה הפיזית – על ידי תזונה בריאה וטעימה ועי תרופות טבעיות שעוזרות לעור שלך.
 
אם יש לך עוד שאלות – תמיד אפשר ליצור איתי קשר בלינק הזה
© מיכל רון, יולי 2012

מאמרים קשורים: 

הצהרה: מיכל רון איננה רופאה, תזונאית, דיאטנית או נטורפתית, ושירותי היעוץ והליווי מתבססים על ידע אישי ונסיון מצטבר. יש לראות את הכתוב באתר זה כהמלצה בלבד, ובשום אופן אין לראות בו תחליף לטיפול מסוג כלשהו.