הגברת חלב אם - 3 תרופות סבתא

שלחי לחברה

הגברת חלב אם עי תרופות סבתא

תזונה, צמחי מרפא ותוספי תזונה יכולים להבטיח לך שתמיד יהיה לך מספיק חלב.
ותמיד עדיף לנסות קודם טיפול טבעי ותרופות סבתא,
כי יש כמה טיפים ממש פשוטים שמאוד עוזרים להגברת חלב אם.
 

הכי פשוט, הכי טעים, הכי עוזר לחלב אם 

מים!!!! 
הצחקתי אותך??
שתמיד יהיה לידך בקבוק גדול,
עדיף מזכוכית ולא מפלסטיק (מסרטן...)
מלא מים!

עדיף מים פושרים ואפילו חמימים
אבל גם מים קרים הולך.

2 ליטר ביום נשמע סביר בהחלט (:
 

תרופות סבתא להגברת חלב אם עי תזונה

הילד שלך צריך סידן! רק שחלב שאינו חלב אם, ובעיקר חלב פרה, הוא תחליף מאוד גרוע לחלב.
במקום, כדי לספק לגוף שלך את כמות הסידן שאת זקוקה לה לשם ייצור חלב האם,
כדאי לך לאכול כל יום 2 כפות גדושות של טחינה גולמית משומשום מלא.
בשומשום מלא יש פי 10! יותר סידן מאשר בשומשום מלא,
וטחינה משומשום מלא, הנקראת לפעמים חמאת שומשום, אפשר לקנות בכל חנות טבע.
זה אפילו לא מאוד יקר.

אפשר להוסיף את הטחינה לסלט,
או להוסיף לה קצת מים, לימון ושום, לערבב – והרי לך הרוטב הכי שווה בעולם.
אפשר גם להוסיף טיפה סילאן – דבש תמרים, ולהפוך את זה לחלבה – מעדן!!! הממתק!
 
אם את לא מתה על טחינה אפשר לאכול כל יום 30 שקדים.
עדיף להשרות אותם יום קודם במים ואז לקלף –
זה מאוד מעלה את כמות האנזימים בשקד,
ומעניק לילדה שלך שפע של חיידקים פרוביוטיים להתחיל איתם את החיים ומערכת עיכול בריאה,
אבל לא חייבים – אפשר גם לאכול את השקדים כמות שהם,
עדיף שקדים טריים ולא קלויים.
 
כדאי גם לאכול פעמיים – שלוש בשבוע אורז מלא,
שגם הוא מעניק לך את מה שאת זקוקה כדי להניק.
 
עדיף להשתדל ולהמנע ככל שניתן ממוצרי חלב, ובאופן כללי – ממוצרים מהחי. (חוץ מאשר ביצים. עדיף אורגניות.)
אמנם מוצרי חלב מכילים סידן,
אך מזונות מן החי הופכים את הדם לחומצי,
ובסופו של דבר הגוף נאלץ להשתמש בכל הסידן, ובעוד קצת,
רק כדי להחזיר את רמת החומציות בדם לרמה הנורמאלית.

לכן במדינות שצריכת מוצרי החלב שלהן נמוכה יחסית
נדיר למצוא מקרים של אוסטיאופורוזיס.

רוצה עוד טיפים לתזונה נכונה - במתנה?
עם מתכונים לאוכל קל, בריא וטעים?
מלאי פרטים בלינק הזה  ואשלח לך בשמחה (:
 

תרופות סבתא הגברת חלב אם עי חליטות תה

האמת שתרופת הסבתא הזו הצילה אותי גם בהריון וגם בזמן ההנקה. 
חליטה מצמחי מרפא היא גם קלה להכנה,
וגם - כשיש לך קנקן מלא תה למשך היום כולו יש יותר סבירות שאכן תשתי כמה שאת צריכה.

צמחי המרפא שיעזרו לך בהגברת חלב האם הם:
רוזמרין, שעונית (פסיפלורה), קמומיל, קינמון, סרפד, שיח אברהם, קוהוש שחור, ואניס. אם לא אוהבים אניס אפשר להחליף אותו בקימל.

המרכיבים האלה יזינו גם אותך וגם את התינוק,
יעזרו לך בהגברת הייצור של חלב האם,
וגם ימנעו מהתינוק לסבול מגזים. 

אם חסר אחד או כמה מרכיבים לא נורא, אבל כדאי להשתדל.
את רוב המרכיבים ניתן לרכוש בשקיות בכל חנות טבע, או בחנות תבלינים בשוק.

הדרך הקלה היא להכין תערובת מכל המרכיבים,
ואז לחלוט כל יום כף גדושה מהתערובת שמוסיפים אליה ליטר מים.
אפשר לשמור את החליטה בתרמוס, או להניח להתקרר בבקבוק (עדיף בקבוק זכוכית ולא בקבוק פלסטיק),
ואז ולשתות במשך היום.

רצוי לשתות מהחליטה הזו ליטר או יותר, במהלך היום,
ובאופן כללי, ובעיקר לצורך הגברה של חלב אם,
רצוי לשתות 3-2 ליטר כל יום של תה  צמחים ו/או מים.

אין הגבלה לגבי הכמות שמותר לשתות מהתה או ממים.

רצוי לא לשתות קפה, וגם לא חליטות נענע, מנתה ומרווה –
כי זה מייבש את בלוטות החלב,
או כמו שאחותי אומרת: 'שומעים את הברקסים'.
 

תרופות סבתא למניעת גזים אצל תינוקות

בגלל שהתינוקת שלך יונקת חלב אם היא ניזונה מכל מה שאת ניזונה ממנו.
מערכת העיכול שלך היא מערכת בוגרת, שהתרגלה – כך נקווה, לסוגי מזונות שונים.
אבל היות והתינוקת שלך רק יונקת חלב אם היא עדיין לא התרגלה למזונות שונים,
ולכן חלק מהמזונות שאת אוכלת עלולים לגרום לגזים אצל תינוקות.

לכן כדאי מאוד לוותר על המזונות הבאים:

צמחים מממשפחת המצליבים, ובעיקר: כרוב, כרובית וכרוב ניצנים,
וצמחים ממשפחת הסולניים, ובעיקר: עגבניות, חצילים, תפוחי אדמה, גמבה ופלפל.

אם תוסיפי לתזונה שלך כפית זרעי קימל, כמון או שומר – תבטיחי שגם את לא תסבלי מגזים (:
 

הפרנטל הכי טוב שיש להגברת חלב אם 

כדי לשפר את הפרוביוטיקה גם אצלך וגם אצל התינוקות,
לחזק את הגוף ולהשלים פערי תזונה של שנים, 
4 הקפסולות האלה
יעזרו לך להתאושש מהלידה ולצאת מהעייפות,
וגם, כמובן, יעשירו מאוד את חלב האם שלך. 

כן, תוספים זה יקר, אבל זה הכי חסכוני בזמן,
כי באמת יותר קל לקחת כמה קפסולות,
כולל אומגה 3 שהתינוק צריך להתפתחות המוח והעצבים, 
מאשר לצאת לקניות ואחכ לעמוד ולבשל. 
כל הקפסולות טבעיות, אורגניות, נטולות רעלים,
והמחירים כוללים משלוח עד הבית!

זה הפרנטל הכי טוב שאני מכירה 
הוא יקר, נכון, אבל הוא הכי טוב שיש,
וכבר הגיעו אלי בחורות שביקשו אותו במתנה 
מהחותנת, החברות, או הקולגות בעבודה ((-:

את יכולה לקנות בעצמך בלינק הזה,
או לפנות אלי ואשמח לייעץ.
 

סיכום: הגברת חלב אם

סיכמתי לך את תרופות הסבתא שעזרו לי להניק,
ועוד לתרום חלב לנשים אחרות.

כאמור, התוספים האלה הם הפתרון הכי קל שמצאתי,
כדי להגביר את חלב האם שלך,
להרגיש שוב חזקה ורעננה ברמה הפיזית, 
ואולי חשוב יותר - ברמה הנפשית. 

אם תעקבי אחר ההנחיות האלה גם יהיה לך תמיד מספיק חלב, וגם תהיה לך תינוקת רגועה,
שלא לדבר על הקרבה הרגשית שההנקה בונה בינך לבין התינוקת שלך, ועל הבסיס הבריא שאת יוצרת אצלה במערכת העיכול ובמערכת החיסון.
 
שיהיה בהצלחה (:

© מיכל רון, אוקטובר 2010
לתמי האהובה (:
 

מאמרים קשורים: 
שלחי לחברה

הצהרה: מיכל רון איננה רופאה, תזונאית, דיאטנית או נטורפתית, ושירותי היעוץ והליווי מתבססים על ידע אישי ונסיון מצטבר. יש לראות את הכתוב באתר זה כהמלצה בלבד, ובשום אופן אין לראות בו תחליף לטיפול מסוג כלשהו.

WhatsApp icon by Icons8