נפיחות בטנית שלא עקב השמנה

גם אנשים במשקל תקין סובלים מהבטן!
ולמעשה – אין בהכרח קשר בין המשקל לבין גזים, כאבים ובעיות עם הבטן.
לכן דיאטה לא תעזור לך,
אבל מאותה הסיבה את יכולה גם
להפסיק לסבול מנפיחות בטנית, מגזים, כאבים ומעי רגיז
אפילו אם את סובלת מעודף משקל!
 
רוצה לקבל במתנה את המדריך שיעזור לך
לעבור בהדרגה לתזונה נכונה
שתשחרר אותך מנפיחות בטנית?
בלינק הזה
 

טיפול טבעי בנפיחות בטנית תוך 3 שבועות

שוב כואבת לך הבטן?
וגם הפעם את לא בטוחה למה?
 
ואם אגלה לך מה לעשות –
האם את מתכוונת גם ליישם?
האם תצליחי להתמיד במשך 3 שבועות?
 
כי אחרת לא יעזור לך לקרוא...
 

כאבים וגזים בבטן בגלל נפיחות בטנית

הרופא בטח רשם לך כדורי פחם,
ואולי כבר גילית לבד שכדאי קצת לזוז או ללכת,
והאמת שזה די עוזר.
אבל גם תנועה וגם כדורי הפחם מטפלים בסימפטום –
לא בסיבה!
 

2 הסיבות שגורמות לגזים ונפיחות בטנית

גזים ונפיחות בטנית נגרמת בגלל 2 סיבות -
1. אכילת מזון שהגוף 'לא אוהב' כמו לקטוז או גלוטן
2. מחסור בפרוביוטיקה של 'חיידקים טובים' שיפרקו את האוכל
רק התייחסות ל 2 הסיבות האלו
תעזור לך לטפל בנפיחות הבטנית ולמנוע את כאבי הבטן.
 

2 טיפים למנוע כאבים ונפיחות בטנית עי תזונה

הדרך הקלה לטפל בנפיחות בטנית היא
1. להוריד קמח לבן, סוכר לבן ושמנים מזוככים -
ולהשתמש אך ורק בשמן זית ובשמן קוקוס.
המזון המודרני המתועש עשיר מאוד בגלוטן,
ולכן אנשים רבים, גם כאלה שאינם סובלים מצליאק,
פיתחו רגישות לגלוטן, ומרגישים טוב יותר
כשמחליפים את ה'לבן' ב'מלא'.

2. בדרך כלל כשמפסיקים לאכול מוצרי חלב
גם הנפיחות הבטנית מאוד יורדת.
גם אם לא ידוע לך על רגישות ואת לא אלרגית לחלב,
רוב הסיכויים שאת נמנית עם 85% מהאוכלוסיה
שרגישים ללקטוז.
אפשר להשתמש במקום בחלבים טבעוניים וטעימים,
כמו חלב שקדים או חלב שיבולת שועל.
תנסי כמה שבועות ותראי.
מה יש לך להפסיד?
 

פרוביוטיקה לטיפול בנפיחות בטנית ומניעת גזים

כדאי מאוד גם לקחת תוסף של פרוביוטיקה,
כמו שאני מתארת בלינק הזה.
'החיידקים הטובים' מעכלים את המזון
וכך חוסכים ממך את הגזים וכאבי הבטן
שנגרמים ממזון שלגוף קשה לעכל. 

פרוביוטיקה מומלצת לדוגמא יש בלינק הזה

אם את קונה פרוביוטיקה בעצמך - כדאי לבדוק מראש
* כמה סוגים של חיידקים פרוביוטיים
* ואיזו כמות של חיידקים פרוביוטיים
יש בכל קפסולה,
כדי שלא יצא שחסכת 20 שח
אבל קנית מוצר שיש בו אולי שליש מהפרוביוטיקה שאת צריכה...
 

מעי רגיז ומעי רגיש - הסיבות הרגשיות לנפיחות בטנית

בלינק הזה יש 5 תרופות סבתא
שיעזרו לך להרגיש טוב יותר
אם את סובלת מתסמונת המעי הרגיז.

אפילו אם יש לך 'רק' גזים או כאבי בטן
יכול להיות שתמצאי בו תועלת. 

כי אם יש לנו 'בטן מלאה' על מישהו –
יכול להיות שזה יתבטא גם בנפיחות בטנית.

אם 'כואבת לך הבטן' – אולי זה לא רק פיזי?
 
איך נשמע לך?
 
אם יש לך שאלות נוספות אשמח לענות -
במייל (חינם), או בפגישה אישית.
 
©מיכל רון, אוקטובר 2022
 
אם אהבת את המאמר – אשמח אם תשתפי אותו.
 
מזכירה לך שוב ומזמינה אותך
לקבל במתנה את המדריך שיעזור לך
לעבור בהדרגה לתזונה נכונה
שתשחרר אותך מגזים בבטן ומנפיחות בטנית
בלינק הזה