איך להוריד סוכר באופן טבעי: 4 טיפים לטיפול אלטרנטיבי בסוכרת

טיפול אלטרנטיבי בסוכרת סוג 2

סוכרת סוג 2 גורמת ל 10% ממקרי המוות בישראל, ומורידה את איכות חייהם של רבים אחרים. אם גם את מחפשת טיפול אלטרנטיבי בסוכרת סוג 2 כדי להוריד סוכר באופן טבעי, אפשר לעשות זאת באופנים הבאים, ואפילו בלי לסבול יותר מדי!
 

1. טיפול אלטרנטיבי בסוכרת סוג 2 עי ויתור על קמח לבן

נדמה לנו שסוכרת סוג 2 נגרמת בגלל אכילת יתר של סוכר לבן.
מה שרוב האנשים לא יודעים הוא שמבחינה גליקמית קמח לבן גרוע כמעט כמו סוכר לבן, רק שהוא הרבה יותר נפוץ, והרבה יותר קשה להמנע ממנו.
אז זהו, שחייבים ):
יש כיום בכל סופרמרקט לחם מקמח מלא, קמח שיפון או קמח כוסמין. מאוד חשוב לקרוא את מה שכתוב על האריזה, ולוודא שהלחם עשוי כולו, 100% מקמח מלא,
היות וקמחים מלאים, להבדיל מקמח לבן, מתפרקים לדם לאט יותר, ומורידים את רמת הסוכר בדם באופן טבעי.
 

2. טיפול טבעי בסוכרת סוג 2 עי תחליפים לסוכר לבן

סוכר לבן לא רק גורם לסוכרת, אלא הוא גורם גם לסרטן, לעליה ברמות הכולסטרול, ולהתקפות לב ומחלות כלי דם, כך שבאמת באמת עדיף להימנע.
אפשר במקום להשתמש בסטיביה או אגבה – לאלו שרוצות לרזות. עדיף לא להשתמש בממתיקים מלאכותיים – כולם עד האחרון שבהם עשויים מחומרים מסרטנים. אם הסטיביה בארץ יקרה לך – צרי איתי קשר דרך הלינק הזה, ואשלח לך קופון לרכישת סטיביה בחצי מחיר.
אפשר להמתיק גם במולסה, סילאן - שעשוי 100% מתמרים, ללא תוספת סוכר, או אפילו סוכר קנים.
וכן, זה אומר שמכינים מתוקים בבית במקום לאכול אותם בחוץ, אבל תאמיני לי – זה יוצא הרבה הרבה יותר טעים! הנה לינק למתכונים בריאים לסוכרתיים, כולל קינוחים ומתוקים,
וכמובן – הכי בריא והכי טעים זה פירות. אפשר גם לקנות מכונה לייבוש פירות וירקות, ולהכין לבד בבית פירות מיובשים. טעים, מקורי, בריא מאוד, ועוזר להוריד את הסוכר בדם (:
 

3. איך להוריד סוכר באופן טבעי עי מתכונים לשתיה חמה וקלה לסוכרתיים

שתיה קלה מכילה המון! סוכר לבן, ולכן היא מלכודת איומה לסוכרתיים. גם הנטיה שלנו להמתיק שתיה חמה עלולה להקשות עליך לטפל באופן טבעי בסוכרת, ולהן כדאי לך להעדיף לשתות חליטות שגם מורידות את הסוכר בדם באופן טבעי, וגם מטפלות כך באופן טבעי בסוכרת 2.
חליטות קמומיל ופסיפלורה / שעונית הן גם מאוד בריאות, גם מרגיעות, וגם בעלות טעם מתקתק.
אפשר להמתיק עוד יותר עי הוספת קינמון, שבעצמו מאוד עוזר להוריד את רמת הסוכר בדם באופן טבעי.
 

4. איך להוריד את הסוכר בדם עי פסיכותרפיה

במקצועי אני פסיכותרפיסטית, ולאחר 15 שנים במקצוע אני בטוחה שכל סימפטום פיזי מלווה בסימפטום רגשי, ולהיפך.
לואיז היי אמרה שסוכרת נוצרת בגלל תחושה של העדר מתיקות בחיים.
האם זה נכון עבורך?
אם כן – התרגיל הבא יכול לעזור לך מאוד.
שבי עם דף, וכתבי לעצמך את מה שעולה כשאת שואלת את עצמך:
האם אני שמחה?
מה משמח אותי? מה יעזור לי להיות שמחה?
איך להשיב את השמחה לחיי?
 
אם את צריכה עזרה עם השאלות האלה, או אם יש לך שאלות נוספות –
מוזמנת תמיד ליצור איתי קשר בלינק הזה
 
©מיכל רון, אוקטובר 2013
באהבה, לשושי

מאמרים קשורים: 

הצהרה: מיכל רון איננה רופאה, תזונאית, דיאטנית או נטורפתית, ושירותי היעוץ והליווי מתבססים על ידע אישי ונסיון מצטבר. יש לראות את הכתוב באתר זה כהמלצה בלבד, ובשום אופן אין לראות בו תחליף לטיפול מסוג כלשהו.