קוסמטיקה טבעית: איך מכינים לבד קרם נגד קמטים 

יש המון תרופות סבתא ושיטות טבעיות לטיפול והזנה של עור הפנים ולמניעת קמטים.
כל הכבוד לאלה שמוכנות להכין מסיכות לפנים מביצה, שמן זית, קוואקר, אבוקדו ולימון, אבל לי אין זמן ואין סבלנות לכל הפצ'קע הזה. אני מעדיפה לקנות בזול קרם נגד קמטים או סרום, שיעשו את העבודה יותר טוב ויותר בכייף.
 

5 המרכיבים הכי חשובים של כל קרם פנים נגד קמטים

כבר בהתחלה אני אגיד לך שאין קרם פנים אחד שמכיל את כל 5 המרכיבים האלה, אבל את בהחלט יכולה ליצור לך קבוצה של כמה קרמים וסרומים שיורידו את כמות ועומק הקמטים שלך, יתנו לפנים שלך את כל מה שצריך, ובתור בונוס גם תשלמי חצי ממה שאת משלמת כיום עבור קרם הפנים שאת משתמשת בו. 500 שח עבור חבילה שכוללת את כל המרכיבים ומספיקה לחודשיים נראה לך הרבה?
 
ובקיצור, 5 המרכיבים הם:
1. חומצות אלפא הידרוקסיות, כמו חומצה גליקולית, או רטינול (ויטמין A)
2. חומצה היאלרונית
3. נוגדי חימצון (אנטי אוקסידנטים)
4. פפטידים
5. תוספי תזונה לעור הפנים
 

1. חומצות אלפא הידרוקסיות בקרם נגד קמטים

החומצות האלפא הידרוקסיות יוצרות פילינג עדין לפנים. היות והמולקולות שלהן קטנות – הן מצליחות לחדור לתוך תאי העור. לכן זהו המרכיב החשוב והאפקטיבי ביותר בקרם נגד קמטים.
כשמשתמשים בחומצות אלפא הידרוקסיות צריך להיזהר מאוד מהשמש, ולכן עדיף להשתמש בהן בלילה.
היות ומדובר בחומצות, לא פשוט להשיג אותן בארץ – אבל אני אגלה לך איך ואיפה אפשר.
חשוב גם לדעת מראש שאת עלולה להרגיש עיקצוצים בזמן השימוש, ולכן עדיף להשתמש בהן בזהירות ובעדינות, ולשים לב למינון ולתכיפות השימוש. אני ממליצה שימוש של מקסימום פעמיים בשבוע, ולא יותר.
קרם לדוגמא לינק
 

רטינול או ויטמין A בקרם נגד קמטים

ויטמין A חודר לגרעין התא, ומפעיל את ייצור הקולגן – שהוא המרכיב העיקרי ששומר את עור הפנים נקי מקמטים.
הרטינואידים יופיעו בקרם הפנים בשמות שונים: רטינול, רטיניל פלמיטט, רטינל, רטינלדהיד – כולן צורות שונות של ויטמין A.
ועכשיו אולי תצחקי, אבל הבטחתי לך שתשלמי בזול – קרם פנים עם רטינול ניתן להשיג בישראל רק עם מרשם, ולכן במקום לשלם מאות שח, עדיף לקבוע תור לרופאת העור שלך, להסביר לה שעברת את גיל 40, ולבקש קרם פנים עם רטינול!
 

פילינג עדין עי קרם נגד קמטים עם חומצה גליקולית

גם החומצה הגליקולית נמנית עם החומצות האלפא הידרוקסיות, והיא עדינה יותר מהרטינול. בארץ רק קוסמטיקאיות מורשות יכולות לקנות חומצה גליקגולית, אבל בחו"ל גם את יכולה!
קרם לדוגמא לינק
 

2. חומצה היאלורונית בקרם נגד קמטים

החומצה ההיאלורונית נמצאת בכל רקמות הגוף. היא סופחת נוזלים, וכך 'מנפחת' את העור ומונעת קמטים. לאחר שזריקות של חומצה היאלורונית לשימוש קוסמטי הפכו לנפוצות גילו החוקרים שהחומצה ההיאלורונית יעילה גם במריחה על העור בקרם.
אם את מורחת את קרם הפנים עם החומצה ההיאלורונית לאחר שאת מורחת את הקרם עם הרטינול, או עם החומצה הגליקולית – זה שמשפר את הספיגה שלה, וקרם הפנים שלך יהיה יעיל יותר.
אז נכון החברות שלך כבר מזריקות חומצה היאלורונית? ונכון הן משלמות אלפי שקלים?
כי נכון שהדרך הכי יעילה להחדיר את החומצה ההיאלורונית לעור היא עי הזרקה, אבל את יכולה גם להשתמש בקרם פנים המכיל חומצה היאלורונית ולחסוך הרבה כסף. אולי טיפה פחות יעיל, אבל הרבה יותר זול.
סרום מומלץ לדוגמא לינק
 

3. נוגדי חימצון: אנטי אוקסידנטים בקרם אנטי אייג'ינג

כולנו יודעים איזה נזקים גורמת לנו השמש, המזון הלא בריא שאוכלים, וזיהום האוויר שאנחנו נושמים. לכן כולנו צריכים לקחת נוגדי חימצון על בסיס קבוע.
ואיפה, לדעתך, יהיה המקום הראשון שבו יראו את נזקי החימצון ?  על הפנים, תרתי משמע ):
לכן כדאי לקחת נוגדי חימצון כל יום גם כתוספי תזונה, וגם למרוח על הפנים!
נוגדי החימצון יכולים לבוא בסרום (כמו סרום ויטמין C, שאני מאוד אוהבת), בשמנים אתריים שניתן לקנות ולמרוח על הפנים, ואני גם מנקבת קפסולות של ויטמין E או שמן בוראז' ומורחת על הפנים.
בנוגדי החימצון (אנטי אוקסידנטים באנגלית) כדאי להשתמש כל יום כדי לנצח את הקמטים ואת הגיל (ולכן קוראים לזה אנטי אייג'ינג)
 

4. פפטידים בקרם אנטי אייג'ינג נגד קמטים

מזה פפטידים? שמעת את המילה הזו כבר?
הפפטידים הם חלקיקים קטנים של חומצות שומן (ולכן חשוב לקחת כמוסות של אומגה 3 ושמן בוראז', וגם למרוח על הפנים). החלקיקים האלה עוזרים לעצור את תהליכי ההזדקנות / אנטי אייג'ינג ולהילחם בקמטים עי כך שהם מעודדים את ייצור הקולגן והאלסטין בעור.
את הפפטידים אני מוסיפה לעור בסרום, והשימוש בו מומלץ מדי יום. לפעמים לוקח כמה שבועות כדי לראות את ההבדל, אבל זהו אחד המרכיבים החשובים ביותר בקרם הפנים נגד קמטים.
קרם פפטידים לדוגמא לינק
 

5. תוספי תזונה לעור הפנים 

לאחר שנים של נסיונות עם עצמי ועם תלמידות
גיליתי שהדרך הכי יעילה והכי מהירה לשפר את עור הפנים
היא לקחת אומגה 3 + נוגדי חימצון. 
אומגה 3 שומרת על גמישות העור ולחותו
ונוגדי החימצון עוזרים בניקוי רעלים ושמירה על רעננות העור. 

האומגה 3 הטובה ביותר שאני מכירה 
טבעונית, אורגנית, ממקור צמחי בלבד, ונטולת כספית ורעלים
לינק לרכישת אומגה 3 

נוגדי החימצון בעלי הספיגה הטובה ביותר
עשויים מ 15 סוגים שונים של פירות יער אורגניים
רכישה בלינק הזה

מדובר בתוספים יקרים,
אבל אם תקחי אותם במקום הקרמים והסרומים
הם יעשו עבורך 70% מהעבודה.

אם תשתמשי בכל הקרמים והסרומים בעולם
ולא תקחי אומגה 3 + נוגדי חימצון
את תקבלי אותי שליש מהתוצאות שתקבלי עם התוספים.

האומגה 3 + פירות היער יעלו לך 300 שח בחודש
ולוקחים אותם במשך 4 חודשים.

בגלל שמדובר על תוספים שטובים לבריאותו של הגוף כולו
כבר לאחר חודשיים - שלושה תוכלי לראות שיפור 
* בעור הפנים
* ברמת האנרגיה והמרץ
* במצב הרוח

אם את כמוני, אוהבת לשחק עם שמנים אתריים
ורוצה להרכיב לעצמך סרום המבוסס על שמן לבונה, שמן ורד הבר ושמן בוראז',
את יכולה למצוא עוד חומר בלינק הזה.
 

עוד 3 מרכיבים שכדאי להכיר: EGF 

שני המוצרים הראשונים נוסו, נבדקו ואושרו, אבל נחשבים לחדשים יחסית.
EGF - גורם גדילה או פקטור גדילה, עוזר להתחדשות העור,

לשימוש בסודיום סיליקט ומגנזיום סיליקט יש אפקט מיידי על עור הפנים, שמחזיק לכמה שעות.
כדאי לזכור לפני ארוע (:

תוסף קולגן ואלסטין נגד קמטים - בזול

גם קולגן וגם אלסטין הן מולקולות גדולות, שתורמות לגמישות עור הפנים.
בגלל שהן מולקולות ככ גדולות - הן לא נספגות דרך העור, ולכן אין מה להוסיף אותן לקרם הפנים.
כן כדאי, לעומת זאת, לצרוך אותן בקפסולות - בתוספי תזונה.
 

קולגן ואלסטין בבליעה - במחיר שפוי

לאחרונה נפוצים מאוד תוספים של קולגן ואלסטין לעור הפנים.
המחירים בארץ יחסית בסדר, ובכל זאת - אפשר לקנות את אותם התוספים, והרבה יותר טובים, במחירים הרבה יותר טובים, בחול.
התוסף הזה מכיל קולגן, חומצה היאלורונית, ויטמין C, ועוד.
 

תוסף תזונה אסתקסנטין לעור הפנים - נגד נזקי קרינה ושמש

אסתקסנטין היא אצה קטנה ואדומה, שעשירה בנוגדי חימצון, בעיקר מהמשפחה של ויטמין A.
היות וכך היא מאוד עוזרת כדי למנוע נזקי קרינה, למשל מאור השמש, וכדי לשקם את עור הפנים לאחר חחשיפה לשמש.
היות ונוגדי החימצון הרבים והחזקים שהיא מכילה שייכים למשפחה של ויטמין A, היא טובה מאוד כדי לתמוך ולעזור בפילינג עדין של עור הפנים, וכך למנוע קמטים.
 

מרכיבים שאסור שיהיו בקרם פנים נגד קמטים

זה אמנם מצריך אותך לקרוא את המרכיבים על העטיפה אבל חשוב. בחבילה שאני מוכרת, למשל, אין את המרכיבים האלה, שכוללים סולפטים כמו SLS, אלכוהול כמו איזופרופיל, אמוניה – שמצויינת במרכיבים בשם DEA, שמנים שמפיקים מנפט, ומסננני קרינה כימיים.
כל המרכיבים הללו מזיקים לגוף ולעור הפנים שלך, וחלקם אפילו ידועים כמסרטנים. אם לא בהקשר של בריאות, אז לפחות בהקשר של קמטים ואנטי אייג'ינג – עדיף לוותר.  
 

מרכיבים שלא עוזרים לקרם הפנים שלך להילחם בקמטים

מגיל 40 ואילך כמות הקולגן והאלסטין בעור הפנים יורדת, ולכן נוצרים הקמטים. אז כדאי לקחת קולגן ואלסטין – נכון? לא נכון!
הקולגן והאלסטין שיש אולי בקרם הפנים נגד קמטים שאת משתמשת בו נשארים על העור, ואינם מגיעים לשכבת הביניים של העור – השכבה שבה זקוקים להם, ולכן אינם אפקטיביים.
עדיף להשתמש בקרם פנים עם חומצה היאלורונית, ולקחת תוספי תזונה שעוזרים ליצירת קולגן ואלסטין.
 

עוד טיפים שיעזרו לך למנוע קמטים

מניעה של נזקי קרינה
הכי ברור, בעיקר בארץ שלנו, זה להיזהר מהשמש.
מה דעתך על כובעים? גם אלגנטי, וגם יעיל נגד שמש.
 
תזונה נכונה לשמירה על עור הפנים
תזונה נכונה תעניק לגוף שלך ולעור הפנים שלך את כל מה שהם זקוקים לו.
חשוב להקפיד, במקביל, על שתיה מספקת של מים ו/או תה צמחים, ואני ממליצה גם על ניקוי רעלים.
כתבי לי דרך הלינק הזה, ואשלח לך את המדריך לתזונה נכונה ולניקוי רעלים.
 
מנוחה טובה ופעילות גופנית נגד קמטים
ההזעה היא אחת מצורות ניקוי הרעלים המעולות ביותר, ופעילות גופנית תעזור לך גם להזיע ולנקות רעלים מהגוף, גם לרדת במשקל, וגם לעצב את הגוף.
גם תירגול של 10 דקות ביום, בבית, יכול להשיג את כל אלה – צריך רק לדעת איך לעשות את זה. הנה לינק עם כמה רעיונות שיעזרו לך להיכנס לכושר, בכייף, בקלות, ובלי לבזבז הרבה זמן או כסף.
שמת לב איך הקמטים פחות עמוקים לאחר שקמים משינה טובה ?
 
פילינג פנים ופילינג גוף טבעי חינם: טיפ מסופיה לורן
מגיל 20 אני כבר לא משתמשת בסבון על הפנים. אני זוכרת שסיפרתי לקוסמטיקאית שלי שהסבון מייבש את הפנים שלי, ושלכן הפסקתי – וקיבלתי ממנה חיזוק חיובי!
אפשר להסיר איפור עם חלב פנים, ואפשר לשטוף אותו במקלחת עם מים ולשפשף במגבת פנים רטובה – עובד יופי לניקוי ולהסרת איפור, ממריץ את זרימת הדם, וממש נעים.
והטיפ מסופיה לורן: פילינג פנים שמבוסס על סוכר חום ושמן זית – זה מה שהיא עושה. אני לפעמים מחליפה את הסוכר החום במלח הימאלאיה ורוד, ומוסיפה לשמן הזית גם שמן קוקוס ושמן שומשום. אני גם משתמשת בתערובת המופלאה הזו גם כפילינג גוף.
נסי ותהני (:
 

סיכום: מה חשוב לדעת כדי לשמור על עור הפנים שלך מקמטים

הכי חשוב לאכול נכון -
* בלי סוכר לבן, בלי קמח לבן ובלי שמנים מזוככים
* כל יום 5 מנות פרי וירק
  כתבי לי בלינק הזה ואשלח לך את המדריך המלא

לקחת תוספי תזונה:
אומגה 3 לינק +
נוגדי חימצון

זה יעשה את רוב העבודה

מעבר לכך: 
להשתמש בקרם פנים או בסרום שמכילים חומצה אלפא הידרוקסית (רטינול או חומצה גליקולית), חומצה היאלורונית, נוגדי חימצון ופפטידים. 
חשוב להזהר מהשמש – עדיף עי כובע ולא עי מסנני קרינה,
להקפיד על תזונה נכונה ולשתות הרבה מים,
לעסוק בספורט ולנוח טוב – כדי שלגוף יהיה את הזמן לשקם את עצמו ולגהץ את הקמטים (:

©מיכל רון, אפריל 2017
ליצירת קשר עם מיכל רון

אם אהבת את המאמר – אשמח אם תשתפי אותו עם חברות